Hace dos años que el teletrabajo llegó para quedarse. En muchos casos, implicó la incorporación de los auriculares a la rutina laboral. Por ejemplo, durante las reuniones online que antes se celebraban físicamente.
Además de eso, sabemos que hay muchas profesiones que hace tiempo implican la utilización constante de auriculares, exponiendo al oído a sonidos altos de forma prolongada.
Pensando en esto, es que te damos algunos consejos para proteger tus oídos en el día a día:
- Los auriculares deberían tener volumen regulable para poder graduarlos al mínimo posible.
- Si se teletrabaja en un lugar ruidoso, y es posible, lo mejor es trasladar la mesa de trabajo a una estancia más silenciosa, que permita escuchar mejor.
- Te recomendamos evitar los auriculares que se introducen en los oídos, ya que estos son más perjudiciales por estar más cercanos al tímpano.
- Existen auriculares que permiten eliminar el ruido del entorno. Aunque suelen ser dispositivos algo más caros, merece la pena realizar esta inversión para cuidar de la salud auditiva.
- Si por cualquier circunstancia es necesario subir el volumen, te recomendamos minimizar el tiempo de exposición.
- Para las personas que trabajan continuamente con estos aparatos, recomendamos hacer pequeños descansos periódicos, para que descansen los oídos.
- Siempre que sea posible, intentá escuchar las conversaciones en manos libres.
Por último, recordá que el verdadero perjuicio en tu oido se realiza por la exposición prolongada. Siempre que puedas cuidá de tus oídos. Y si necesitás ayuda, podés contactarnos.
